هذه هي التغييرات الجسدية التي تطرأ على المرأة بعد الزواج

 الزواج هو بداية الحياة للكثير من الناس، فيه مودةٌ ورحمةٌ واستقرار عاطفي ونفسيٌ وعائلي، وفيه تكاملٌ لفردين إختارا أن يكملا مسيرة الحياة معاً بكل حب وتفاهم وقوة. وفيما يشهد الكثير من المرتبطين حديثاً تغيرات في أسلوب الحياة والعيش تحت سقف واحد ومواجهة التحديات الحياتية المختلفة، تطرأ أيضاً بعض التغيرات الفسيولوجية على المرأة المتزوجة حديثاً. ولكي لا تتفاجئي عزيزتي بهذه التغيرات الطبيعية، نوردها لك لمزيد من العلم إن كنت مقبلة على الزواج قريباً، لتدركيها ولتحسني التصرف حيالها. كذلك لا بد للزوج من الإطلاع على هذه التغيرات لتفهَم زوجته وما يطرأ عليها من تغيير بعد الزواج.

1. تتعرض المرأة لتغيرات جسدية شهرية متكررة، فمع بدء كل دورة شهرية تشهد المرأة تغيرات هرمونية تتغير معها كيمياء الجسم. مما يجعلها أكثر عرضة للتقلبات المزاجية والنفسية بسبب هرمون الإستروجين والهرمونات الإنثوية الأخرى التي تشهد إرتفاعاً وتقلباً خلال الدروة الشهرية. وقد تصبح المرأة أكثر عرضة للكآبة أو البكاء والإحباط وقلة التركيز والتعب وتأثر الذاكرة قصيرة المدى لديها، مما يجعلها أكثر انفعالاً وغضباً وقلقاً وتغير المزاج. وهذا الحال قد يكون صعباً على الزوج تقبلَه في بداية الزواج كونه لا يتعرض لأي تغيرات جسمانية كما المرأة، لذا لا بد لك أن تشرحي لزوجك هذه التغيرات الشهرية التي تداهمك وكيفية التعاطي معها على أنها ليست عوارض صحية بل نتيجة طبيعية لتغير الهرمونات شهرياً.

2. صحة الأسنان: بعد الزواج والحمل، لا بد من إيلاء صحة الأسنان عنايةً خاصة. نظراً لما تشهده هذه المرحلة من تغيرات هرمونية كثيرة تنعكس على صحة الأسنان والفم، مما قد يؤدي في حال إهمال الأسنان إلى التهابات شديدة باللثة وتسوس الأسنان. لذا لا بد من زيارة طبيب الأسنان خلال هذه المرحلة واتباع إرشاداته اللازمة لصحة أسنانك. 3. لا بد أن الزواج وتحمل المسؤوليات الجديدة له أبلغ الأثر على نفسية المتزوجين حديثاً. ويبدو أن المرأة أضعف جسمانياً ونفسياً في التعاطي مع هذه التغيرات الجديدة، فالبنية الجسدية والنفسية للرجل تختلف كثيراً عن بنية المرأة الجسدية والنفسية، مما يجعل ردود أفعالها وتصرفاتها تجاه هذه التغيرات مختلفةً عن الرجل.

4. تختلف الغدد والهرمونات عند المرأة والرجل، حتى في الغدد المتشابهة بينهما فإن عملها يختلف بين المرأة والرجل، وهذا ما يبرر إختلاف ردود فعلهما تجاه الموقف نفسه.

5. بعض النساء يتكسبنَ زيادةً في الوزن، وبعض الرجال أيضاً. لكن نسبة الزيادة عند النساء أكثر، ومردها إلى عدة أسباب. أولها، محاولة التكيف مع الشريك وعائلته، مما قد يضع بعض العرائس في حالة نفسية وضغط تجعلهنَ ينصرفن لتناول الطعام بشراهة لتخفيف الضغط. وهناك أسبابٌ تتعلق برغبة المرأة المتزوجة حديثاً بإعداد أشهى الأطباق لزوجها لإثبات قدرتها على الطبخ، بدون أي حسبان لسعرات حرارية أو للدهون وغيرهما. كما قد تتناول العروس الطعام خارج المنزل خصوصاً خلال شهر العسل ونتيجة الولائم والدعوات التي تضطر مع زوجها لتلبيتها بعد الزواج. وهناك أيضاً العامل النفسي الذي يصاحب العروس بالراحة والطمأنينة بعد  الإرتباط بالشريك، مما يجعلها أقل حركةًوحرصاً على رشاقتها.

 6. تشهد التغيرات الجسدية عند النساء إرتفاعاً ملحوظاً عند الحمل والولادة، مما يرافقه من تغير في الهرمونات الأنثوية فضلاً عن صعوبة بدايات الحمل لبعض النساء وما يصحبه من تغير في المزاج وتعب وإرهاق شديدين، كذلك التقلبات المزاجية والنفسية التي تمرَ بها المرأة. لذا لا بد للمتزوجين حديثاً من الإستعلام ومعرفة هذه التغيرات قبل حدوث الحمل كي لا تتوتر العلاقة بينهما لاحقاً. وملخص القول أن التغيرات الجسدية بعد الزواج حاصلةٌ لا محالة، وبالتالي فعلى كل المقبلين على الزواج التنبه إلى هذه الأمور وتقبلها وتفهمها لأن بعضها سيكون عابراً وسيرحل، فيما تبقى بعض التغيرات الأخرى ملازمةً للزوجين. وبيدهما فقط إزالة هذه المتغيرات إن كانت ستنغص عليهما حياتهما معاً.

قراءة المزيد»

حقائق لا تعرفها عن كوكب الزهرة كوكب الزهرة

حقائق لا تعرفها عن كوكب الزهرة كوكب الزهرة

هو ثاني كوكب أقرب للشمس وهو أحد أقرب الكوكاب إلى الأرض أيضًا وأعتقد أننا لا نعرف عنه الكثير خاصة أنه أحد الكواكب الصغيرة ذو الحرارة المرتفعة

1. براكين كوكب الزهرة :

 تخيل أنه يوج على كوكب الزهرة كمية من البراكين أكبر من أي كوكب آخر يقدر علماء الفلك عدد البراكين على كوكب الزهرة بأكثر من 1600 بركان ولكننا لا نرى عن سطحح الأرض غير عدد محدود من هذه البراكين

2. الأيام أطول من السنوات:

 اليوم على كوكب الزهرة يساوي 243 يوم على الأرض -اليوم هو الوقت الذي يستغرقه الكوكب في الدوران حول نفسه – ولكن السنة على كوكب الزهرة 224.7 يوم فقط يعني أقل من السنة على كوكب الأرض حيث أن دورته حول الشمس أقل من دورة الأرض

3. توأم الأرض:

يعتبر علماء الفلك كوكب الزهرة أقرب الكواكب في المجموعة الشمسية شبهًا بالأرض. حجم الكوكبين متقارب للغاية كما أن التكوين الجيولوجي لكوكب الزهرة أقرب ما يكون للأرض وكلا الكوكبين لديه غلاف جوي ملبد بالغيوم مع إختلاف الغازات في كلاهما

4. الجحيم على كوكب الزهرة:

 يتكون الغلاف الجوي لكوكب الزهرة معظمه من أكسيد الكربون والذي يتسبب في إرتفاع كبير جدً في درجة الحرارة على سطح الكوكب فدرجة الحرارة هناك قد تصل إلى 470 درجة مئوية حيث أن هذه الحرارة يمكنها أن تذيب الرصاص الذي يعد أكثر المعادن تحمل للحرارة على الأرض

5. ضغط هائل:

الضغط على كوكب الزهرة أكبر 90 مرة من الضغط على كوكب الأرض حيث يساوي الضغط تحت سطح المياه ولكن بعمق نصف ميل

6. نرى الزهرة أمام الشمس:

 يعتبر كوكب الزهرة مميز بالنسبة للعلماء على كوكب الأرض حيث أنه الكوكب الوحيد الذي نستطيع رؤية عبوره أمام الشمس ولكن هذا يحدث على فترات متباعدة فلقد رأينا هذه الظاهرة 7 مرات منذ إختراع التليسكوب

7. الكوكب الأكثر بريقًا:

 بالرغم من أن كوكب الزهرة ليس الأكبر بين الكواكب إلا أنه يعتبر الكوكب الأكثر بريقًا في سماء الأرض فهو ثاني أوضح بريق في السمء الأرضية بعد القمر

8. أساطير قديمة:

 كان كوكب الزهرة هدف مرصود للقداء منذ قبل التاريخ فالبابليين قاموا برصده وكتبوه في أوراقهم اتي يعود تاريخها إلى 1600 سنة قبل الميلاد واليونانيين القدماء إكتشفوا بريقه حتى في الصباح وكان محط دراسة من العلماء منذ القدم

 9. الرياح على الكوكب:

الرياح على كوب الزهرة سريعة بدرجة كبيرة جدًا حيث تصل سرعتها إلى 724 كيلومتر في الساعة فهي أسرع من أقوى إعصار على كوكب الأرض 

10. دورات ظهور كوكب الزهرة:

 يتقاطع مدار كوكب الزهرة حول الشمس مع مدار الأرض لذلك فهو يظهر في أشكال مختلفة من الأرض وقد كان جاليليو جاليلي هو أول علم فضائي يشهد هذه الأطوار من سماء الأرض عام 1610

ماذا تعرف أيضًا عن كوكب الزهرة؟؟

المصدر © ثقف نفسك

قراءة المزيد»

أهم 10 قواعد لحماية بشرتك من زينة الأحتفالات

أهم 10 قواعد لحماية بشرتك من زينة الأحتفالات

 ننتظر جميعنا المهرجانات و الاحتفالات على مدار العالم العامرة بالألوان الخلابة والمبهجة التى تضفى بدايات جديدة . و نتسابق على اللعب بالألوان و الرسم بها على وجوهنا كدليل على الفرحة و البهجة,تلك الألوان مصنوعة من تركيبات كيماوية خاصة و ألوان مصنعة لذا  ان كان من المسلّم به أن ألوان الزينة فى الاحتفالات قد تسبب تهيج البشرة والحساسية.

فمن البديهى أيضا أن القليل من الحيطة باتباع هذه النصائح البسيطة ستحمى بشرتك من ذلك:

3-بالرغم من أننا لا ننصحك باستخدام الألوان الصناعية بالمنزل,و لكن فى حال استخدامها يجب وضع كريم مضاد للماء و واقى من الشمس حيث ستحمى بشرتك من الاسمرار. يمكنك أيضا استخدام ألوان مصنوعة من الأعشاب وهى متوافرة فى الأسواق. 4-اشرب الكثير و الكثير من المياه: استمر فى شرب المياه والعصير فالجلوكوز سيمدك بالطاقة.و الجفاف يسبب جفاف الجلد مما يسهل تسرب الألوان و المواد الكيماوية لبشرتك.

5-بالنسبة للشفاه و الأذنين, استخدم الفازلين أو مرطب شفاه باستمرار لتحافظ على ترطيبهما. استخدام الفازلين تحت الأظافر جيد,فالجلد الجاف يسبب تفتح المسام لذا حافظ على ترطيبها بشكل مناسب.

6-أثناء اللعب بالألوان إذا شعرب بحكه و تهيج بشرتك تأكد أن تقوم بشطف جلدك بماء بارد, بمجرد زوال الحكة يمكن معالجتها بغسول مهدىء مثل الكلامين. ان استمرت المشكلة استشر طبيب جلدية.

7-بمجرد انتهاء اللعب مع أصدقائك حان وقت الانتقال للجزء الصعب ,, وهو ازالة الألوان. ينصح بازالتهم وهم بحالة رطبة.فالألوان الجافة ازالتها أصعب ولكن لا تفزع حتى لو جفت ستختفى تدريجيا مع الاستحمام.

8-ضع صابون مرطب مع ماء فاتر وضع نقطة من زيت الأطفال. تذكر لا يجب تدليك جسدك بعنف فلن يساعدك هذا على ازالة الالوان ولكن سيسبب ضرر لبشرتك. خليط من بودرة بيسان مع اللبن يستخدم لازالة آثار الألوان. لمن يعانون من حب الشباب,,اغسل وجهك بجيل مضاد حيوى (كلينداميسين)

9-رطب جسدك بالكامل بعد الاستحمام يمكنك استخدام الكلامين,زيت الالوفيرا او اى مرطب جيد من الممكن ألا تزال الألوان بسهولة,,ولكن احذر تماما استخدام مستحضرات التقشير و مستحضرات صالون التجميل. سيسبب تهيج للبشرة ولن تتخلص من الألوان بل ستتسرب لبشرتك بشكل أكبر.

10- الليمون لديه خواص منظفة طبيعة فالتدليك بالليمون على جسدك ووجهك اختيار جيد. مع ترطيب جسدك بعد الانتهاء من استخدامه.كما يمكنك استخدام تونر للتقليل من آثار المواد الكيماوية المصنع منها ألوان الاحتفالات على البشرة . اتبع تبك النصائح البسيطة حتى يمكنك الاستمتاع بألوان المهرجانات و الاحتفالات بلا قلق

قراءة المزيد»

من اكبر الفضائح في العالم شركة تصنع كائنات حية تسمى " جان باتس "

المنتج هو عباره  عن  كائن  حى مهجن ( مسخوط) تم التلاعب بيجيناته لا نتاج هذا  الشئ"قبل  فتح العلبه

طبعا هذا المنتج عباره  عن  " حيوان اليف (ملاحظه انه عباره  عن  Pet وهذه الكلمه  تترجم حرفيا بـ " حيوان اليف " . المهم هو عباره  عن حيوان اليلف يباع فى علبه شفافه مثل اى لعبه وانت تقوم بتربيته من غير اى  مجهود يذكر حيث انه لا يحتاج الى عنايه كبيره او وقت او مال .عندما يكون الحيوان داخل  علبته يكون فى وضع  شبيه تماما بوضع السبات الشتوى الذى تعيشه الحيوانات فى الاجواء الشديده التى  لايتحملها احد . مثل  الدببه الشتوى حيث انها تدخل  فى طور  اشبه  بالنوم  بحيث تنخفض دقات القلب  الى الحد الادنى لضمان  دوران  الغذاء وبناء  الخلايا وفى هذا الطور يكون الحيوان  فى وضع  ساكن من غير حركه او نشاط نفسى الوضع فى حيوان انبوبه تغذيه وماده كالمخده لضمان سباته ويكون  موصول بعداد يقرأ معدل نبضات قلبه  لتريك جوده الحيوان

قراءة المزيد»

المنتج هو عباره  عن  كائن  حى مهجن ( مسخوط) تم التلاعب بيجيناته لا نتاج هذا  الشئ"قبل  فتح العلبه
طبعا هذا المنتج عباره  عن  " حيوان اليف (ملاحظه انه عباره  عن  Pet وهذه الكلمه  تترجم 

قراءة المزيد»

ظهور غريب لبحيرة وسط الصحراء التونسية

ظهور غريب لبحيرة وسط الصحراء التونسية الصحراء عادة ما تعاني من الجفاف رمال صفراء على مرمى البصر دون مياه ولكن هذا المقال سيعرض عليكم إستثناء فقط ظهرت فجأة بحيرة في الصحراء التونسية فجأة لتخلص بقعة كبيرة من المياه ذات شاطئ واسع للجميع والذي سمي شاطئ قفصة

المشكلة أن هذه البحيرة بعد أن كانت مليئة ببلورات المياه الزرقاء الصافية بدأ يتحول لونها إلى اللون الأخضر في إشارة لوجود نوع ما من الطحالب وبما أن درجة الحرارة مرتفعة بشكل كبير في تونس فلا يستطيع الناس مقاومة المياه الباردة التي تفجرت حديثًا

وبالرغم من عدم وجود تصريح رسمي يفسر وجود بقعة من المياه في قلب الصحراء هناك من يعتقد أن ظهور المياه في الصحراء هو معجزة وآخرين يعتقدون أنها اللعنة ولكن علماء الجيولوجيا يقولون أن أحد النظريات المفسرة لذلك هو أن المياه تفجرت من تحت الأرض

قراءة المزيد»

أحذرى سيدتى ..التوتر أثناء الحمل يؤدي إلى إصابة طفلك بالربو

أحذرى سيدتى ..التوتر أثناء الحمل  يؤدي إلى إصابة طفلك بالربو من المعروف أن الحفاظ على مستويات منخفضة من التوتر أثناء الحمل عامل ضروري لصحة الأم والطفل.   وكانت دراسة سابقة قد أشارت إلى أهمية اليوغا في خفض مستويات القلق أثناء الحمل، ودور ذلك في منع اكتئاب ما بعد الولادة.   وقد ربط الباحثون في الدراسة الأخيرة من جامعة هارفارد التوتر أثناء الحمل بزيادة مخاطر إصابة الطفل بالربو الناجم عن الحساسية.   يعتبر الربو من أكثر الأمراض شيوعاً في مرحلة الطفولة، حيث يصيب طفلاً من بين كل 11، إضافة إلى أنه حالة صحية مكلفة، وينبغي أخذ كل الاحتياطات الممكنة للوقاية منه.   يعتقد الباحثون أن حدوث الالتهابات المثيرة للحساسية في الجسم يحدث كرد فعل على الإجهاد والتوتر. ويؤدي ذلك إلى تطوير الطفل للحساسية المسببة للربو في المستقبل. حيث وجد الباحثون أن المستويات العالية من هرمون التوتر "الكورتيزول" كانت قادرة على عبور المشيمة، الأمر الذي يؤدي إلى ارتفاع مخاطر الإصابة بالربو والحساسية.

قراءة المزيد»